Подкаст выпуск № 5 с Ксенией Басыровой: “Отношение к еде — всегда больше, чем просто про еду”

В этом  выпуске мы с Ксенией Басыровой - психологом, специалисткой по расстройствам приема пищи, мы поговорили об отношениях с едой и что за ними стоит, а еще о гедонизме, материнской вине и умении брать себя на ручки. Подписка на подкаст: Apple Podcasts / Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка https://soundcloud.com/slonpodcast/podkast-5-s-kseniey-basyrovoy-otnoshenie-k-ede-vsegda-bolshe-chem-prosto-pro-edu О чем мы говорим с Ксюшей неслучайная случайность: почему Ксюша стала … Читать далее Подкаст выпуск № 5 с Ксенией Басыровой: “Отношение к еде — всегда больше, чем просто про еду”

Единственная привычка, которая отличает счастливые пары от остальных, согласно научным данным

Хотите улучшить свои отношения? Начните обращать больше внимания на "запросы"

Подкаст выпуск № 4 с Артёмом Гуменным: “Отношения — это то, что мы делаем вместе”

В четвертый выпуск подкаста я позвала Артёма Гуменного, которого внимательные читатели “Обнять слона” могут помнить по переводам из книжки Раса Харриса на тему отношений. Артём - преподаватель практики осознанности, коуч и фасилитатор, работающий в подходе терапии принятия и ответственности. Темой для разговора мы с Артёмом выбрали отношения, в основном между мужчиной и женщиной, хотя затронули … Читать далее Подкаст выпуск № 4 с Артёмом Гуменным: “Отношения — это то, что мы делаем вместе”

Доктор Габор Мате: "Почему я больше не верю, что детей нужно оставлять плакать одних во время сна"

Названный в честь доктора Ричарда Фербера (Dr. Richard Ferber) термин “ферберизация” означает процесс “обучения” младенца сну за счет игнорирования его плача. Как семейный врач-терапевт я был сторонником метода Фербера и практиковал его сам как родитель. Но позже я пришел к пониманию, что этот метод губителен для развития младенцев и долгосрочного эмоционального здоровья ребенка.

Подкаст выпуск № 3 — “Жизнь с ребенком — это ежеминутная практика” с Марией Ширяевой

Это третий выпуск подкаста “Обнять слона” и первый выпуск, записанный не онлайн, а очно. В день матери мы встретились с Марией Ширяевой, художницей, преподавателем йоги и супер-осознанной мамой четырехлетнего мальчика Льва. Подписка на подкаст: Apple Podcasts / Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка О чем мы говорим с Машей: осознанная подготовка к беременности, настройка на материнстворазделение ответственности с мужем, как Маша … Читать далее Подкаст выпуск № 3 — “Жизнь с ребенком — это ежеминутная практика” с Марией Ширяевой