Слушать подкаст и подписаться: Apple Podcasts / CastBox / VK.com
В первом выпуске мы говорим с Катериной Гердзюшевой, преподавательницей и создательницей курсов практики внимательности для детей и взрослых о том…
- как она начала преподавать практику внимательности
- для чего практика внимательности нужна детям
- всем ли детям одинаково подходит практика
- могут ли родители сами научить детей медитировать и быть осознанными
- как гаджеты влияют на детское внимание и что об этом говорят сами дети и подростки, с которыми занимается Катя
- что могут сделать родители подростков, чтобы облегчить напряжение детей
- что такое соматический подход и понятие тело-сознание (bodymind).
Подробнее о деятельности Катерины можно узнать на ее сайте http://tishbite.me
Катя в соцсетях: Facebook, Instagram, Telegram-канал
Что мы упоминаем по ходу разговора:
Практика галечной медитации из книги Тит Нат Хана “Пригоршня Тишины” (Лабиринт/Озон)
Инструкторская программа для желающих учить детей внимательности
Онлайн курс для детей “Космос внутри” для детей 8-12 лет
Программа Somatic Body, где учится Катя
Книга Рабджам Лонгчен “Драгоценная Сокровищница Дхармадхату. Гимн пробужденного ума» (Лабиринт/Озон)
В качестве примера беседы в подходе чистого языка можно почитать Катино интервью со мной: http://tishbite.me/kozhara
Поддержите проект на Patreon и получайте эксклюзивный ранний доступ к подкасту и видео записи. Подробнее: https://www.patreon.com/hugelephant
Материалы по теме подкаста:
hugelephant.ru 