Подкаст выпуск №1: Практика внимательности для детей и взрослых с Катериной Гердзюшевой

Слушать подкаст и подписаться: Apple Podcasts / CastBox / VK.com

В первом выпуске мы говорим с Катериной Гердзюшевой, преподавательницей и создательницей курсов практики внимательности для детей и взрослых о том… 

  • как она начала преподавать практику внимательности
  • для чего практика внимательности нужна детям
  • всем ли детям одинаково подходит практика 
  • могут ли родители сами научить детей медитировать и быть осознанными
  • как гаджеты влияют на детское внимание и что об этом говорят сами дети и подростки, с которыми занимается Катя
  • что могут сделать родители подростков, чтобы облегчить напряжение детей
  • что такое соматический подход и понятие тело-сознание (bodymind).

Подробнее о деятельности Катерины можно узнать на ее сайте  http://tishbite.me

Катя в соцсетях: Facebook, Instagram, Telegram-канал

Что мы упоминаем по ходу разговора:

Практика галечной медитации из книги Тит Нат Хана “Пригоршня Тишины” (Лабиринт/Озон)

Аудио практики для детей 

Инструкторская программа для желающих учить детей внимательности

Онлайн курс для детей “Космос внутри”   для детей 8-12 лет

Программа Somatic Body, где учится Катя 

Книга Рабджам Лонгчен  “Драгоценная Сокровищница Дхармадхату. Гимн пробужденного ума»  (Лабиринт/Озон)

 В качестве примера беседы в подходе чистого языка можно почитать Катино интервью со мной: http://tishbite.me/kozhara 


Поддержите проект на Patreon и получайте эксклюзивный ранний доступ к подкасту и видео записи. Подробнее: https://www.patreon.com/hugelephant


Материалы по теме подкаста:

Практики осознанности для детей и родителей (Перевод гида New York Times)
Помогаем детям взять осознанную паузу, чтобы успокоиться
Что все дети должны знать о мозге

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s