В этом выпуске мы с Ксенией Басыровой — психологом, специалисткой по расстройствам приема пищи, мы поговорили об отношениях с едой и что за ними стоит, а еще о гедонизме, материнской вине и умении брать себя на ручки.
Подписка на подкаст: Apple Podcasts / Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка
О чем мы говорим с Ксюшей
- неслучайная случайность: почему Ксюша стала заниматься расстройствами приема пищи
- чем плоха концепция пищевой зависимости и почему диеты — это подвид расстройства пищевого поведения?
- отношения с едой — это не отношения зависимости, нельзя считать еду врагом
- еда — витальная потребность и первое проявление любви между мамой и младенцем
- через взаимодействие с едой может проявляться очень много наших невысказанных потребностей
- Ксюшина личная история — свобода в выборе еды в детстве
- подростковая сепарация через еду и еще одна драматичная история — про то, как Ксюша набрала вес в пубертате и заработала спортивную булемию
- подростки часто остаются наедине со своими проблемами, даже с близкими друзьями
- еда как проявление любви
- еда как попытка обрести контроль над своей жизнью и своим телом, в том числе после родов
- еда как способ совладания со сложными чувствами
- практики осознанности как инструмент борьбы с аффективным перееданием
- каково это — жить с ребенком, который отказывается пробовать новую еду
- быть родителем — это всё время учиться быть родителем
- материнская вина, которая рождается вместе с ребенком, приходит даже к специалистам по питанию
- пищевое насилие в отношении детей
- я вспоминаю свой опыт, в том числе передающуюся через поколение дань травме блокады Ленинграда
- как относятся к еде в Грузии, где сейчас живет Ксюша: гурманство и социализация через еду
- прелесть вернуться художественного чтения
- самосострадание и практика “взять себя на ручки”
- материнство — это опыт, который тебя сильно изменит, но бояться его не стоит
Ксению можно найти в соц сетях:
Facebook https://www.facebook.com/ksusha.basirova
Instargram https://www.instagram.com/ksbasyrrova
хэштег #говоритАглая
Что мы упоминаем по ходу разговора
Терапия, основанная на сострадании — цитаты из книги Пола Гилберта, основоположника CFT, в переводе Дарьи Сучилиной , и видео Ксении Сыроквашиной и центра IntuEat
Поддержать создание подкаста
Поддержите проект на Patreon и получайте эксклюзивный ранний доступ к подкасту и видео записи.
Вы можете сами выбрать сумму: 1, 2 или 5 $ в месяц. Вырученные средства идут на техническую подготовку подкаста.
Подробнее: https://www.patreon.com/hugelephant
Материалы по теме:
Её одежда, её выбор и уверенность в себе: почему моя дочь сама выбирает, что ей надеть
hugelephant.ru 
Подкаст выпуск № 5 с Ксенией Басыровой: “Отношение к еде — всегда больше, чем просто про еду”: Один комментарий