Подкаст №16 — “Жизнеспособность — развиваемый навык”: Дарья Федосеева о понятии резильентность


Подписка на подкаст: Apple Podcasts Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка

О чем мы говорим с Дарьей

  • Resilience/резильентность/жизнестойкость — что это?
  • Отличие жизнеспособности от жизнестойкости
  • Резильентность — развиваемый навык
  • Исследуем термин — какие синонимы, антонимы и образы помогают “прощупать” особенности и границы понятия
  • Как жизнеспособность меняется с возрастом
  • “Три друга зимы — бамбук, сосна и слива”
  • История исследования феномена резильентности
  • Связь резильентности и привязанности
  • Факторы, негативно влияющие на жизнеспособность
  • Факторы, способствующие развитию жизнеспособности в детстве
  • Важность безусловного принятия и социальной поддержки
  • Как Дарья пришла к этой теме через общение с актерами театр.doc, которые раньше были заключенными
  • Agency — авторство своей жизни
  • Конгруэнтность — принятие самого себя таким, какой я есть
  • Телесная составляющая конгруэнтности
  • Связь резильентности с конкруэнтностью
  • Научно доказанные способы развить резильентность — практики mindfulness и когнитивно-бихевиоральная терапия 
  • Как проявляется жизнеспособность, если смотреть из личной перспективы
  • Резильентность также — способность к саморегуляции и умение эффективно распоряжаться своим ресурсом (даже если он не очень велик)
  • Личный пример от меня про развитие резильентности в вождении автомобиля 
  • Посттравматический рост как смежное понятие
  • Что могут сделать родители для развития поддержания жизнеспособности в детях: начинаем с заботы и поддержки себя 

Дарья в интернете

Facebook

Группа психологической поддержки “Созависимости нет” (Москва, старт 10 октября 2020) https://www.sozavisimosti.net/

Что мы упоминаем по ходу разговора

Исследование Garmezy, N. 1971 “Vulnerability research and the issue of primary prevention”

Рик Хэнсон и его книга Resilient (на русском, на украинском)

Карл Роджерс

Виктор Франкл

Перевод текста Гленнон Дойл «Что самое важное из того, что родители могут сделать для своих детей?«

Онлайн-группы поддержки На Равных 

Онлайн-группы поддержки Бережно к себе

Группа психологической поддержки “Созависимости нет”

Для патронов “Обнять слона” на Patreon  дополнительно доступна презентация “Resilience. Защитные факторы и факторы риска”

Поддержать создание подкаста

Поддержите проект на Patreon и получайте ранний доступ к подкасту и дополнительные материалы https://www.patreon.com/hugelephant 

 


Материалы по теме:

Подкаст №14 — Теория привязанности: как детский опыт влияет на взрослые отношения

Жизнь несправедлива и забота родителей — донести это до детей

“Как говорить с детьми о разводе” Саманты Родман

Как вырастить заботливого ребёнка

 

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s