Гостья этого выпуска — Полина Грошева, дизайнер одежды, мама двоих мальчишек и исследовательница темы ресурса
Подписка на подкаст: Apple Podcasts / Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка
О чем мы говорим с Полиной
- что такое ресурс в понимании Полины
- ресурс — это про качество жизни
- как жизнь привела Полину этой теме во время развода с двухмесячным ребенком на руках
- ресурс — это не про накопление, а про то, что уже есть, просто нужно намеренно на этом сфокусироваться
- внутреннее исследование своей жизни как способ работы с ресурсом
- про синдром самозванца
- инструменты «дерево ресурса», «компас ресурса»
- о перепадах настроения, их причинах и что с ними делать
- ресурс и дети
- заботиться о себе так же, как о детях
- учимся у детей саморегуляции
Полина в интернете
Что мы упоминаем по ходу разговора
Курс Полины “Путешествие за ресурсом”
Поддержите проект на Patreon и получайте ранний доступ к подкасту и дополнительные материалы https://www.patreon.com/hugelephant
Материалы по теме:
Родители, запомните: сначала вы должны полюбить себя
Практика благодарности: умение видеть хорошее помогает лучше себя чувствовать
Поиск истинного «я» как проявление заботы о себе
hugelephant.ru 