Подкаст №17 — Полина Грошева про ресурс, который всегда с тобой

Гостья этого выпуска — Полина Грошева, дизайнер одежды, мама двоих мальчишек и исследовательница темы ресурса


Подписка на подкаст: Apple Podcasts Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка

О чем мы говорим с Полиной

  • что такое ресурс в понимании Полины
  • ресурс — это про качество жизни
  • как жизнь привела Полину этой теме во время развода с двухмесячным ребенком на руках
  • ресурс — это не про накопление, а про то, что уже есть, просто нужно намеренно на этом сфокусироваться
  • внутреннее исследование своей жизни как способ работы с ресурсом
  • про синдром самозванца
  • инструменты «дерево ресурса», «компас ресурса»
  • о перепадах настроения, их причинах и что с ними делать
  • ресурс и дети
  • заботиться о себе так же, как о детях
  • учимся у детей саморегуляции

Полина в интернете

Instagram

Что мы упоминаем по ходу разговора

Курс Полины “Путешествие за ресурсом”

Teplooshi

Поддержите проект на Patreon и получайте ранний доступ к подкасту и дополнительные материалы https://www.patreon.com/hugelephant 

 


Материалы по теме:

Родители, запомните: сначала вы должны полюбить себя

Практика благодарности: умение видеть хорошее помогает лучше себя чувствовать

Поиск истинного «я» как проявление заботы о себе

 

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s