Подкаст №18 Артём Гуменный и Мила Смелова: “Любые факторы жизни — это тренировочная площадка для отношений”

Артём Гуменный и Мила Смелова — семейная пара. Мила — массажист и телесный терапевт. Артём — преподаватель практики осознанности, коуч и фасилитатор, работающий в подходе терапии принятия и ответственности и счастливый муж. Он уже был гостем подкаста в конце 2018 года. В данный момент Артём с Милой — волонтёры международного проекта, работают с детьми.

Подписка на подкаст: Apple Podcasts / Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка

О чем мы говорим с Артёмом и Милой

Что такое отношения вообще? Танец, поход или и то, и другое вместе
как выглядит взаимная поддержка в большом потоке перемен: разговаривать, слышать, слушать, наблюдать
внезапно! паттерны, которые “полезли” именно в браке
общий ценностный фундамент в паре закладывается не на эмоциях
снова про важность времени в одиночестве
об индивидуальном балансе движения и замедления
о волонтерстве в австрийской продленке
Мила о чувстве “я плохая мать”, которое возникает даже если ты не мать
Артём о том, как можно поддержать любимую женщину в состоянии “я плохая мать”
“Любые факторы жизни — это тренировочная площадка для отношений”
про недоверие детей к вечно весёлым людям и умение давать место всем эмоциям в контакте с детьми, а не быть только аниматором. “если дать человеку побыть угрюмым, он потом сам становится весёлым”.
способы договариваться и совмещать режимы в паре
важность обратной связи от партнера о себе и умение её запросить и принять
“подстелить соломки нашим будущим МЫ”: когда партнер в ресурсе, подхватывает того, кто ресурс стремительно теряет
“в нашей паре возникло место для разногласий, нам не нужно бесконечно подстраиваться друг под друга, так даже интереснее”
Мила: единственный совет — быть больше изнутри, каждый день — это чудо
Артём: отношения = математическое уравнение + чудо
важно любить себя любого, но искать дорожки к лучшей версии себя и выстраивать общие знаки в паре,
правила проживания ссоры: “придумайте любой безумный способ во время ссоры остановить этот треш”
помнить, что твой любимый человек всегда желает тебе всего хорошего, даже если это по какой-то причине так сейчас не выглядит
“вы для чего сейчас ссоритесь, оно того правда стоит?”