Артём Гуменный и Мила Смелова — семейная пара. Мила — массажист и телесный терапевт. Артём — преподаватель практики осознанности, коуч и фасилитатор, работающий в подходе терапии принятия и ответственности и счастливый муж. Он уже был гостем подкаста в конце 2018 года. В данный момент Артём с Милой — волонтёры международного проекта, работают с детьми.

Подписка на подкаст: Apple Podcasts / Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка
О чем мы говорим с Артёмом и Милой
- Что такое отношения вообще? Танец, поход или и то, и другое вместе
- как выглядит взаимная поддержка в большом потоке перемен: разговаривать, слышать, слушать, наблюдать
- внезапно! паттерны, которые “полезли” именно в браке
- общий ценностный фундамент в паре закладывается не на эмоциях
- снова про важность времени в одиночестве
- об индивидуальном балансе движения и замедления
- о волонтерстве в австрийской продленке
- Мила о чувстве “я плохая мать”, которое возникает даже если ты не мать
- Артём о том, как можно поддержать любимую женщину в состоянии “я плохая мать”
- “Любые факторы жизни — это тренировочная площадка для отношений”
- про недоверие детей к вечно весёлым людям и умение давать место всем эмоциям в контакте с детьми, а не быть только аниматором. “если дать человеку побыть угрюмым, он потом сам становится весёлым”.
- способы договариваться и совмещать режимы в паре
- важность обратной связи от партнера о себе и умение её запросить и принять
- “подстелить соломки нашим будущим МЫ”: когда партнер в ресурсе, подхватывает того, кто ресурс стремительно теряет
- “в нашей паре возникло место для разногласий, нам не нужно бесконечно подстраиваться друг под друга, так даже интереснее”
- Мила: единственный совет — быть больше изнутри, каждый день — это чудо
- Артём: отношения = математическое уравнение + чудо
- важно любить себя любого, но искать дорожки к лучшей версии себя и выстраивать общие знаки в паре,
- правила проживания ссоры: “придумайте любой безумный способ во время ссоры остановить этот треш”
- помнить, что твой любимый человек всегда желает тебе всего хорошего, даже если это по какой-то причине так сейчас не выглядит
- “вы для чего сейчас ссоритесь, оно того правда стоит?”
Артём в интернете
Мила в интернете

Поддержите проект на Patreon и получайте ранний доступ к подкасту и дополнительные материалы https://www.patreon.com/hugelephant

Материалы по теме:
Подкаст выпуск № 4 с Артёмом Гуменным: “Отношения — это то, что мы делаем вместе”
Единственная привычка, которая отличает счастливые пары от остальных, согласно научным данным
Здоровый способ встречать и переживать стресс