Афиша


6-недельный онлайн- курс «Практика внимательности для родителей»

Знакомство с практикой внимательности, осознанности или mindfulness через призму родительства. Находим и выращиваем в себе «достаточно хорошего родителя», в присутствии и с опорой на которого наши дети смогут развиваться свободно, целостно и гармонично.

2 ноября — 14 декабря

Ведущая: Анна Кожара

Подробности и регистрация, РАННЯЯ ЦЕНА до 26 октября


Семинар «Начни с себя: как внимание родителя к себе закладывает основу благополучия ребенка», Москва

17 ноября 2019

Ведущая — Анна Кожара

Этот первый семинар для родителей из цикла “Внимательность внутри семьи” будет посвящен установлению внутренней гармонии родителя, умению управлять своими состояниями. Так как эти качества напрямую связаны с успешным развитием и благополучием ребенка.

Подробности и билеты, до 4 ноября РАННЯЯ ЦЕНА


Mindfulness in Education Summit

Онлайн на английском языке
4-8 ноября 2019

Сертификационная программа «Инструктор практики Внимательности», Москва

11 октября 2019 -21 июня 2020 года

Ведущие: Александр Росс-Джонсон, эксперты «Школы Внимательности»

Задача программы — углубить и развить свою собственную практику медитации, а также дать знания, инструменты и навыки, которые позволят начать учить практике медитации других.

Подробнее о программе


Онлайн-курс «Космос внутри»

Практики внимательности (mindfulness) для детей 8-12 лет в увлекательной игровой форме.

Ведущие — Катерина Гердзюшева, Егор Кременцов

Подробности и запись


Онлайн-курс для подростков «Обретение себя»

Практика внимательности (майндфулнес) и Чистый язык для подростков 14-18 лет. 13 встреч в ZOOM в течение 7 недель, личная практика, ведение дневника, интересные задания на каждый день и чат Whatsapp.

Ведущая — Катерина Гердзюшева

Подробности и запись


Обучающая программа для инструкторов по программе по снижению стресса на основе майндфулнесс (MBSR)

Октябрь 2019 — апрель 2020, Москва

Ведущие: Эксперты Центра MindUP

Подробнее о программе 


Бесплатный Онлайн-курс «Внимательность в семье»

Мини-курс для родителей, посвященный практике внимательности (mindfulness) в семье, осознанному родительству и развитию детской внимательности. Проходит онлайн на GetCourse.
Ведущие — Катерина Гердзюшева, Егор Кременцов

Получить БЕСПЛАТНЫЙ доступ


«Как подружить ум и эмоции», еженедельные занятия для детей 4-6 лет и родителей, Одесса

Занятия по управлению вниманием, чтобы полностью присутствовать в моменте, осознавать себя (тело, эмоции и мысли), доверять своим ощущениям, относиться к любым жизненным ситуациям спокойно и с принятием.

Ведущая — Анна Волокомор

Подробности и запись