Практики осознанности для детей и родителей (часть 1)

Майндфулнесс - слово, которое на русский язык переводят как "осознанность" или "внимательность"- простая практика мягкого перенесения внимания в настоящий момент. Она может быть полезна детям любого возраста, так же как и родителям и другим заботящимся взрослым, чтобы  чувствовать себя более счастливыми и меньше страдать от стресса. Мы предлагаем рассмотреть основные советы для тренировки осознанности для … Читать далее Практики осознанности для детей и родителей (часть 1)