Что все дети должны знать о мозге

Дети способны на многое при наличии нужных знаний. Поэтому информация о том, как стать лучшей версией себя, драгоценна на их пути к взрослой жизни. У детей есть невероятная сила, чтобы повлиять на структуру и работу мозга такими способами, которые помогут формированию важных навыков и качеств - жизнестойкости, храбрости, уверенности, эмоционального и социального интеллекта. Однако прежде … Читать далее Что все дети должны знать о мозге

Практики осознанности для детей и родителей (часть 1)

Майндфулнесс - слово, которое на русский язык переводят как "осознанность" или "внимательность"- простая практика мягкого перенесения внимания в настоящий момент. Она может быть полезна детям любого возраста, так же как и родителям и другим заботящимся взрослым, чтобы  чувствовать себя более счастливыми и меньше страдать от стресса. Мы предлагаем рассмотреть основные советы для тренировки осознанности для … Читать далее Практики осознанности для детей и родителей (часть 1)

Помогаем детям взять осознанную паузу, чтобы успокоиться

Осознанная пауза (SEAT) - это простое упражнение для того, чтобы научить детей справляться с чувством подавленности, присутствовать в настоящем моменте и не зацикливаться на негативных эмоциях и мыслях. — Сентябрь уже на пороге, и, возможно, сейчас нам стоит задуматься о вопросе осознанности детей в школах. Дети находятся в состоянии тревоги и стресса из-за переживаний о … Читать далее Помогаем детям взять осознанную паузу, чтобы успокоиться

Как говорить с детьми о мозге

Закладываем прочное основание для эмоционального интеллекта 🧠 Знание — сила Когда дети понимают, что происходит в мозге, это может быть для них первым шагом к обретению способности делать выбор и принимать решения. Это знание полезно и родителям: понимая, как работает мозг, они смогут понять и то, как правильно реагировать, когда детям нужна помощь. Иногда наш … Читать далее Как говорить с детьми о мозге