Тоскуете по любви? Практика: Обними внутреннюю обезьянку

Перевод третьей части публикации Рика Хэнсона — о том, какие практики мы можем использовать, чтобы способствовать лучшей интеграции позитивного опыта с разными частями нашего мозга, чтобы повысить свой уровень счастья и удовлетворенности жизнью.

Реклама

Есть сыр? Практика: Накорми внутреннюю мышь

Перевод второй из трёх частей публикации Рика Хэнсона — о том, какие практики мы можем использовать, чтобы способствовать лучшей интеграции позитивного опыта с разными частями нашего мозга, чтобы повысить свой уровень счастья и удовлетворенности жизнью.

Чувствуешь ли ты себя спокойно в глубине души? Практика: успокой внутреннюю ящерицу

Это перевод первой из трёх частей публикации Рика Хэнсона - о том, какие практики мы можем использовать, чтобы способствовать лучшей интеграции позитивного опыта с разными частями нашего мозга, чтобы повысить свой уровень счастья и удовлетворенности жизнью.

Что все дети должны знать о мозге

Дети способны на многое при наличии нужных знаний. Поэтому информация о том, как стать лучшей версией себя, драгоценна на их пути к взрослой жизни. У детей есть невероятная сила, чтобы повлиять на структуру и работу мозга такими способами, которые помогут формированию важных навыков и качеств - жизнестойкости, храбрости, уверенности, эмоционального и социального интеллекта. Однако прежде … Читать далее Что все дети должны знать о мозге

Как вырастить заботливого ребёнка

Когда ваш тоддлер бьет вас по голове деталью конструктора и заливисто смеётся, несмотря на то, что вам очевидно больно, сложно представить, что он вырастет заботливой и сопереживающей личностью. Или когда ваш пятилетка надевает плащ и требует, чтобы все домочадцы бросили все свои дела и смотрели спонтанное магическое шоу, которое длится, длится и длится (и нет, … Читать далее Как вырастить заботливого ребёнка