10 фраз, которые помогут эмоционально поддержать вашего ребенка, когда он расстроен

Иногда эмоции моего сына меня удивляют. Ему внезапно становится очень сложно справляться с ситуациями, которые раньше бы не вызвали сильной реакции. Например, когда его папа уехал в командировку и ему стало очень-очень тяжело прощаться. Или когда по какой-то причине падение в этот раз и в этом месте становится трагедией, несмотря на то, что он не … Читать далее 10 фраз, которые помогут эмоционально поддержать вашего ребенка, когда он расстроен

Реклама

Чувствуешь ли ты себя спокойно в глубине души? Практика: успокой внутреннюю ящерицу

Это перевод первой из трёх частей публикации Рика Хэнсона - о том, какие практики мы можем использовать, чтобы способствовать лучшей интеграции позитивного опыта с разными частями нашего мозга, чтобы повысить свой уровень счастья и удовлетворенности жизнью.

Практики осознанности для детей и родителей (часть 4)

Дошкольники В раннем детстве дети уже способны практиковать осознанность не только под руководством родителя или воспитателя, но и, закрепив некоторые из навыков, применять их самостоятельно при необходимости. “Примерно к четырем годам они уже могут приобретать навыки, которые могут применять сами”, - считает Сьюзан Кайзер Гринлэнд. В развитии осознанности как навыка ключевым моментом является практика. Не … Читать далее Практики осознанности для детей и родителей (часть 4)

Практики осознанности для детей и родителей (часть 3)

Тоддлеры Воспитание детей 2-4 лет может приносить как огромное удовлетворение, так и множество вызовов. Смещая фокус внимания В течение нескольких месяцев тоддлеры открывают для себя язык, учатся контролировать тело и начинают выражать свою независимость. Но даже в таком раннем возрасте они способны получать опыт и понимание осознанности. Когда малыши пребывают в хорошем настроении, практики осознанности … Читать далее Практики осознанности для детей и родителей (часть 3)

Практики осознанности для детей и родителей (часть 2)

МЛАДЕНЦЫ В течение первого года жизни ребенка наиболее эффективный способ обучать детей осознанности - это быть ее воплощением. Дети жаждут нашего внимания и сердечного отношения к ним и чувствуют, когда родители или другие заботящиеся о них люди отвлечены и невнимательны. Так что, проводя время с младенцем, старайтесь присутствовать в настоящем моменте вне зависимости от происходящего. … Читать далее Практики осознанности для детей и родителей (часть 2)