Как дождевик и полотенце помогают понять разницу между здоровым и вредным стрессом

Закладываем прочное основание для эмоционального интеллекта 🧠 Знание — сила Когда дети понимают, что происходит в мозге, это может быть для них первым шагом к обретению способности делать выбор и принимать решения. Это знание полезно и родителям: понимая, как работает мозг, они смогут понять и то, как правильно реагировать, когда детям нужна помощь. Иногда наш … Читать далее Как говорить с детьми о мозге

На что похож ваш стресс? Наш мозг и тело во время реакции на стресс объединяются в нечто вроде страховочной сетки. Когда в наш мозг поступает сигнал об опасности, миндалевидная железа (или амигдала) как аварийная сигнализация заставляет наше тело действовать неосознанно. Именно миндалина в ответ на стрессовую ситуацию посылает нам сигнал “бей”, “беги” или “замри”. Она … Читать далее Осознанное родительство: как отвечать на стресс, а не реагировать на автомате