"На самом деле, осознанность означает всего-навсего помощь себе. Эти практики — средства помощи себе в преодолении трудных ситуаций. Так что я собираюсь рассказать вам о нескольких таких приемах, которые могут помочь вам в сложные моменты".
Метка: осознанность
Подкаст №10 — Мария Федюнина: “Каждая история должна быть услышана”
В этом выпуске я беседую с Марией Федюниной - идеологом формата групп поддержки “На равных”, которая обучила более ста кураторов в рамках проекта для женщин с послеродовой депрессией, юнгианским психоаналитиком, мамой троих мальчишек и создательницей проекта c аудио медитациями для мам Mindful Mama.
Подкаст №9 с Виктором Ширяевым: “Ребёнок — возможность посмотреть, как эволюция работает в отдельно взятом существе”
В этом выпуске я беседую с Виктором Ширяевым - учителем медитации, интегральным практиком, мужем Марии Ширяевой и папой четырехлетнего Льва.
Подкаст выпуск № 8 с Максимом Кузьминым: “Проходя через отцовство с чувством”
В этом выпуске я беседую с Максимом Кузьминым - преподавателем майндфулнесс, эмбодимент фасилитатором и отцом двоих детей
Подкаст выпуск № 6 с Андреем Беловешкиным: “Что и когда есть детям”
В этом выпуске мы с Андреем Беловешкиным - врачом, блогером и автором книги “Что и когда есть” говорим о правильных пищевых привычках у детей. Подписка на подкаст: Apple Podcasts / Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка https://soundcloud.com/slonpodcast/slon-6/s-E7DLQ О чем мы говорим с Андреем Три главных правила: 1. Начать с себя 2. Постоянство и устойчивые правила 3. питание во время детства закладывает … Читать далее Подкаст выпуск № 6 с Андреем Беловешкиным: “Что и когда есть детям”