Подкаст №20 — В помощь новорожденному родителю: Вера Якупова + Влад и Лена Саковичи

C чем сталкиваются молодые родители в первые месяцы жизни с новорожденным и как в этом себя и друг друга поддержать - об этом Анна Кожара беседует с психологом Верой Якуповой и осознанными родителями 1,5 месячной малышки Владом и Леной Саковичами

Подкаст №19 — Евгения Карпова о своих лайфхаках и способах справляться с материнством

Гостья этого выпуска - Евгения Карпова, тренер, лайф-коуч и мама двоих детей 6 и 4 лет. Мы поговорили с Женей о внутренних трудностях, с которыми нас сталкивает материнство, и о том, что помогает с ними справляться и находить ресурс для творческого проживания этого периода жизни.  Подписка на подкаст: Apple Podcasts / Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка О чем мы говорим … Читать далее Подкаст №19 — Евгения Карпова о своих лайфхаках и способах справляться с материнством

Осознанность в трудные моменты с детьми: как держать себя в руках

"На самом деле, осознанность означает всего-навсего помощь себе. Эти практики — средства помощи себе в преодолении трудных ситуаций. Так что я собираюсь рассказать вам о нескольких таких приемах, которые могут помочь вам в сложные моменты".

Подкаст №18 Артём Гуменный и Мила Смелова: “Любые факторы жизни — это тренировочная площадка для отношений”

Артём Гуменный и Мила Смелова - семейная пара. Мила - массажист и телесный терапевт. Артём - преподаватель практики осознанности, коуч и фасилитатор, работающий в подходе терапии принятия и ответственности и счастливый муж. Он уже был гостем подкаста в конце 2018 года. В данный момент Артём с Милой - волонтёры международного проекта, работают с детьми. Подписка … Читать далее Подкаст №18 Артём Гуменный и Мила Смелова: “Любые факторы жизни — это тренировочная площадка для отношений”

Подкаст №17 — Полина Грошева про ресурс, который всегда с тобой

Гостья этого выпуска - Полина Грошева, дизайнер одежды, мама двоих мальчишек и исследовательница темы ресурса Подписка на подкаст: Apple Podcasts / Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка О чем мы говорим с Полиной что такое ресурс в понимании Полиныресурс - это про качество жизникак жизнь привела Полину этой теме во время развода с двухмесячным ребенком на рукахресурс - это не про … Читать далее Подкаст №17 — Полина Грошева про ресурс, который всегда с тобой