Подкаст №14 — Теория привязанности: как детский опыт влияет на взрослые отношения

Гостья этого выпуска — Римма Максимова, Системный семейный психотерапевт, сертифицированный ЭФТ-терапевт, председатель Сообщества Эмоционально-Фокусированных терапевтов в России, преподаватель психологии.


Подписка на подкаст: Apple Podcasts Google Podcasts / VK.com / CastBox / Pocket Casts / Яндекс.Музыка

О чем мы говорим с Риммой

  • что такое привязанность и за счет чего она формируется в младенчестве
  • типы привязанности и как они проявляются в детстве и во взрослом возрасте в романтических отношениях, в конфликтах
  • игнорирующая, тревожно-озабоченная, дезорганизованная и надёжная
  • почему родители себя так ведут, что привязанность получается небезопасной
  • что нужно делать для установления надежной привязанности
  • 100% включенным родителем быть даже вредно, достаточно 70%
  • в терапию пары приходят уже в кризисе, в конфликте не для профилактики
  • этапы эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ): 1. снижение накала страстей, успокоение, прояснение стратегий конфликта,  2. получение нового эмоционального опыта — говорить о своих чувствах, проявлять уязвимость перед партнером — на сессии, а затем и дома
  • прежде чем говорить, сначала важно разобраться с тем, что я чувствую (а не думаю)
  • всем ли парам удается восстановить связь в терапии
  • какой полезный опыт выносят из терапии пары, которые в итоге все равно расстаются
  • измена как способ “докричаться” до партнера
  • привязанность всё объясняет (и дополняет другие методы терапии пар)
  • привязанность — базовая потребность, независимо от пола, социального статуса, культурных воззрений,  “генералы ФСБ тоже плачут”
  • полиамория имеет место, но одна из версий глубинной причиной отрицания важности связи с одним партнером может быть небезопасная привязанность
  • эксперимент, доказывающий результативность ЭФТ на уровне мозга
  • в каком порядке читать книги Сью Джонсон
  • о тренинге для пар

Римма в интернете

Facebook

Визитка на сайте СЭФТ

Что мы упоминаем по ходу разговора

Сью Джонсон – клинический психолог, ученый, исследователь – на протяжении более 30 лет занимается привязанностью у взрослых. Благодаря ее усилиям область психотерапии обогатилась новым подходом – эмоционально-фокусированной терапией для пар, семей и отдельных людей.

Книга “Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям” 

Книга “Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь”

Рецензия на книгу «Чувство любви» в «Обнять слона»  

Сообщество эмоционально-фокусированных терапевтов в России

Поддержать создание подкаста

Поддержите проект на Patreon и получайте доступ к структурированному архиву записей «Обнять слона» с 2017 года, ранний доступ к подкасту и видео записи. https://www.patreon.com/hugelephant 


Материалы по теме:

Единственная привычка, которая отличает счастливые пары от остальных, согласно научным данным

Подкаст выпуск № 4 с Артёмом Гуменным: “Отношения — это то, что мы делаем вместе”

Одна вещь, которая способна улучшить каждый аспект ваших взаимоотношений

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s